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  만성질환이란 어떤 질환이며 관리 방법은 무엇인가 고혈압과 당뇨병을 만성질환이라고 하는데, 만성질환이란 완치되기 어려워 오랜기간 꾸준히 관리해야 하는 질환으로 고혈압과 당뇨병이 대표적인 만성질환이라고 할 수 있습니다. 고혈압은 혈압이 높은 상태로 수축기 혈압 140mmHg 또는 이완기 혈압이 90mmHG 이상이면 고혈압이라고 하며, 당뇨병은 몸에 당을 조절하는 기능이 적절히 이루어지지 않아 혈액 내 당 수치가 높은 상태로 공복혈 당이 126mg/dL 이상이고, 당화혈색소가 6.5% 이상이면 당뇨병이라고 합니다. 만성질환관리가 중요한 것은 초기엔 증상이 없을 수 있지만, 방치하면 뇌졸중, 심혈관질환, 신장질환 등의 합병증이 발생할 가능성이 높기 때문에 만성질환관리로 증상 완화와 합병증을 예방해야 하기 때문입니다. 만성질환관리는 약을 꾸준히 복용하는 것과 .. 건강상식 2015. 11. 12.

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  소아 류마티스 관절염 예후 그리고 초기 증상 오늘은 소아 류마티스 관절염 예후와 초기 증상에 대해 살펴보겠습니다. 아이의 관절이 욱신욱신 아픈게 성장통이 아니고 소아 류마티스 관절염일 수도 있기 때문입니다. 많은 사람들이 관절염을 노인성 질환이 라 생각하지만, 심한 통증으로 유명한 류마티스 관절염은 연령에 관계없이 발병하는 질환입니다. 특히 소아류마티스관절염은 정신적, 신체적으로 중요한 성장기에 발병할 뿐만 아니라 주로 손목, 무릎, 발목 등 큰 관절에 통증이 나타나 성장통으로 오인할 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 류마티스 관절염은 원인을 모르는 자가면역질환으로 널리 알려져 있으며, 이 중 소아 류마티스 관절염은 15세 이하 소아나 청소년에게 최소 6주 이상 지속되는 관절염을 뜻합니다. 소아 류마티스 관절염 초기 증상은 뼈, 근육, 혈관 .. 건강상식 2015. 11. 11.

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  석류효능 너무 다양해 예로부터 여성의 과일로 불리는 석류효능은 갱년기 증상 완화와 항암효과를 꼽을 수 있습니다. 석류는 식물성 에스트로겐 성분이 유난히 많이 들어있어 갱년기 여성에겐 이보다 좋은 과일이 없을 정도로 매우 이로운 과일입니다. 매끄럽고 투명한 붉은빛 알갱이를 입안에 넣고 요리조리 굴리다 톡 터뜨리면 신맛으로 움찔하는 순간에 침이 확 돌지요? 천연 에스트로겐 성분이 풍부해 여성의 젊음과 아름다움을 지켜주는 과일로 유명한데 에스트로겐 성분은 대부분 씨에 함유되어 있으므로 씨까지 씹어 먹는 것이 효과적입니다. 껍질에는 동맥경화를 예방하는 항산화 물질 타닌이 풍부하므로 깨끗이 씻어서 따뜻한 차로 우려 먹거나 날 것 그대로 먹으면 알뜰하게 영양을 섭취할 수 있습니다. 하지만 무엇보다도 석류의 효능을 꼽으라면 갱년기 증상 .. 건강상식 2015. 11. 6.

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  요실금 치료방법 어떤 것들이 있을까 중년 여성분들! 자신도 모르게 소변이 나와서 속옷이 젖고 있나요? 요실금 치료방법으로 질환을 개선하고 활력넘치는 생활을 영위하시기 바랍니다. 요실금이란 본인의 의지와는 관계없이 본인도 모르게 소변이 유출되어 속옷을 적시는 현상으로 사회적 또는 위생적으로 문제를 야기하여 일상생활조차 힘들게 합니다. 남성보다 여성에게 발생빈도가 높은 요실금은 우리나라 여성 40%가 경험하게 되며, 모든 연령에서 발생 할 수 있으나 갱년기 여성 등 중년여성에게 주로 발생합니다. 요실금의 원인은 방광과 요도괄약근의 기능적 이상에 의해 나타나게 되는데, 수술없이 요실금을 치료하고 예방하는 방법은 아래와 같습니다. 지속적으로 꾸준하게 골반근육운동을 하면 골반근육이 강화되어 요실금을 치료할 수 있습니다. 특히 출산 후 요실금이 있는.. 건강상식 2015. 11. 5.

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  기능성 화장품 종류 그리고 효과 피부와 모발의 건강을 유지하고 증진하는 기능성 화장품 종류 그리고 효과에 대해 알아볼까요? 기능성 화장품 효과는 단기간에 뚜렷한 효과를 기대하기 보다는 꾸준이 올바르게 사용할 때 비로소 그 효과가 발생합니다. 기능성 화장품은 피부 미백에 도움을 주는 제품과 피부의 주름개선에 도움을 주는 제품, 그리고 자외선 차단에 도움을 주는 제품으로 구분할 수 있는데요, 그 효과는 다음과 같습니다. 미백 기능성 화장품은 피부의 멜라닌 색소 침착을 방지하거나, 이미 침착된 말라닌 색소를 엷게 하여 피부의 미백에 도움을 주는 제품입니다. 주름개선 기능성 화장품은 피부에 탄력을 주고 주름을 완화하거나 개선하여 피부의 주름 개선에 도움이 되는 제품입니다. 자외선 차단 기능성 화장품은 강한 햇볕을 막아주어 피부를 곱게 태워 주.. 건강상식 2015. 11. 4.

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  간경화 치료법과 간경화 초기증상 간염이 진행되어 마지막 단계가 되면 간경화 초기증상이 나타나는데, 간경화 치료법과 초기증상을 함께 알아 보겠습니다. 주변에서 간경화란 말을 많이 들어보셨을 텐데요, 만성 간염이 장기간 진행된 다음, 간이 기능없는 섬유화된 상처 조직으로 전환된 후를 의미합니다. 따라서 간경화는 간염 진행의 마지막 단계이며, 간의 일부분부터 서서히 진행되기 때문에 일찍 발견해 조기에 원인을 제거하고 치료받는 것이 중요합니다. 간경화의 원인은 만성 B형 간염과 음주 그리고 한약을 포함한 약물에 의한 독성 간염이 가장 흔하며, 최근에는 만성 C형 간염에 의한 유병률도 점차 증가하고 있으며, 음주에 의한 간경화는 알코올 섭취량이 많고 섭취 기간이 길수록 발생 가능성이 높습니다. 간경화 초기증상은 아래와 같습니다. 간경화의 기본적.. 건강상식 2015. 10. 22.

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  지방간원인과 치료 방법은 간에 지방이 필요 이상으로 축적된 증상인 지방간원인은 서양식 식사, 비만, 음주 등의 잘못된 생활 습관 때문인데, 지방간이 계속 진행될 경우 간기능이 저하될 수 있어 더 진행되기 전에 생활 습관을 교정하여 치료하는 것이 중요합니다. 다시 말해 지방간은 간에 중성 지방이 간 중량의 5% 이상 축적된 경우라고 말 할 수 있습니다. 일반적으로 간질환 환자의 5%, 전체 인구의 15~20% 정도가 지방간 발생 빈도를 보이며, 남녀별 차이는 없으며 발병률이 높은 연령대는 40~60대로 알려져 있으나 어느 연령에서도 발생할 가능성이 있습니다. 주로 알코올, 영양실조, 비만, 당뇨병, 스테로이드 등의 약물 복용, 장 수술, 고지혈증, 정맥 주사 장기간 투여 등에 따른 영양 공급이 주요 원인이며, 이 외에도 선천적으로.. 건강상식 2015. 10. 20.