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  페퍼민트차 효능 어떤 것들이 있을까 누구나 좋아하는 허브차인 페퍼민트차 효능은 소화를 돕고, 감기에 좋고, 편안한 잠을 도울 뿐 아니라 스트레스 해소에도 탁월합니다. 페퍼민트는 꿀풀과의 여러해살이풀로 높이가 40~80cm이며, 여름에서 가을까지 흰색 또는 보라색 수상화가 핍니다. 줄기와 잎을 수증기로 증류하여 페퍼민트 기름을 얻어, 향미료로 요리나 리큐어 등에 사용하며, 원산지는 유럽입니다. 페퍼민트는 여러가지 약효가 풍부하여 누구나 좋아하는 허브차로 인기가 있으며, 생잎이나 건조엽도 다양하게 활용되는데, 그 효능은 아래와 같습니다. 감기가 들었을 때 페퍼민트 허브차를 마시면 감기 기운이 완화되며, 가을부터 매일 마시면 겨울에 감기에 걸리지 않습니다. 겨울에는 뜨겁게, 여름에는 냉차로 만들어 음용합니다. 과식한 경우 페퍼민트 허브차를 마시.. 건강상식 2015. 11. 23.

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  성장호르몬 부작용과 치료(주사) 효과 키작은 자녀의 부모님들을 위해 성장호르몬 부작용과 성장호로몬주사 효과에 대해 알아보겠습니다. 어린 자녀의 키가 또래보다 크지 않아 걱정인 부모님들이 성장호르몬 치료 효과에 많은 관심을 보이고 있지만, 실제로 치료가 필요한 저신장증 아동은 매우 제한되어 있습니다. 소아의 저신장증은 질병에 의한 저신장증과 유전 혹은 특발성 저신장증으로 나눌 수 있는데, 질병성 저신장증을 초래하는 질병으로는 성장호로몬 분비장애, 터너증후군, 만성신부전, 프라더-윌리증후군, 부당경량아 등을 들 수 있습니다. 특발성 저신장증은 특별한 이유없이 해당 연령 및 성별의 평균 신장보다 2 표준편차점수 이하 또는 3 백분위수 미만인 경우로 전신적, 내분비학적, 영양학적 및 염색체 이상이 없을 때인데, 즉, 몸에 별다는 질병이 없고 성장호.. 건강상식 2015. 11. 22.

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  먹는 피임약 복용법 올바른 피임약 복용을 위해 먹는 피임약 복용법에 대해 알아보겠습니다 먹는 피임약은 사전피임약과 긴급 피임약으로 구분할 수 있는데요, 올바른 피임법을 제대로 모르거나 복용에 대한 잘못된 지식으로 부작용이 우려되는 경우가 의외로 많습니다. 1. 사전피임약 생리 및 임신을 조절하는 두가지 호르몬, 즉 에스트로겐류와 프로게스테론류를 함유하여 여성의 배란 및 생리를 조절하는 약인데, 일반적으로 월경이 시작되는 첫날 복용을 시작하여 표시된 순서에 따라 1일 1정씩 가급적 같은 시간대에 복용하는 것이 좋습니다. 사전피임약은 장기적으로 복용하는 호르몬제로 함유하고 있는 호르몬의 종류에 따라 각각의 특성 차이가 있기 때문에 의사와 상담을 통해 자신에게 알맞은 피임약을 선택하는 것이 좋습니다. 이 약을 안전하게 사용하기 .. 건강상식 2015. 11. 19.

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  근막통증증후군 증상과 스트레칭 방법 근육의 지속적인 통증으로 나타나는 근막통증증후군 증상은 누구나 겪을 수 있습니다. 잠을 잘 못 잔 다음 목이 뻐근하다거나, 물건을 들다가 허리를 삐끗하는 것은 누구나 겪을 수 있는 증상들로, 특정 부위에 발생한 뻐근함과 통증은 대부분 근막통증증후군인 경우가 많습니다. 우리 몸의 근육은 잘못된 자세, 외부의 충격, 과도한 스트레스로 쉽게 수축되는데, 이 상태가 오래 지속되면 근육결(근섬유) 일부가 띠처럼 단단해지고, 혈액 순환이 잘 되지 않아 조직에 한정적인 빈혈 현상이 나타나고, 그 곳에 통증신경을 자극하는 신경 전달 물질이 분비되면서, 그 부분에 통증이 유발됩니다. 통증 유발점(압통점)을 누르면 심한 압통을 느끼고, 손으로 만졌을 때 근육 속에 볼펜심이 들어있는 듯한 느낌이 들며, 압통점과는 거리가 먼.. 건강상식 2015. 11. 18.

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  장세척제 복용 주의사항 대장내시경 검사 전 장세척제 복용 시에는 어떤 점을 유의해야 하는지 올바른 장세척제 복용법과 주의사항을 알아보겠습니다. 정확한 대장내시경 검사를 받으려면 검사 전 음식을 조절하고 검사 전날이나 검사 당일날 장을 씻어내는 장세척제를 복용하여 장을 깨끗이 해야 합니다. 그러나 일부 환자들은 장세척제 복용 시 많은 양을 복용해야 하고 불쾌한 맛과 냄새 등으로 인해 복용을 제대로 하지 못하고 있습니다. 이러한 경우 대장 청결이 불량하여 세심한 점막 관찰이 어려우므로, 선종을 포함한 대장병변의 진단률이 떨어지고 검사를 취소하거나 빠른 기간 내에 재검사를 하는 경우가 발생할 수 있습니다. 성공적인 대장내시경검사를 위해서는 장 안을 깨끗이 비우는 장관세정이 필수이므로 정확한 진단과 효과적인 치료를 위해 장세척제를 올.. 건강상식 2015. 11. 17.

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  간질환 종류 증상에 관한 상식 한국인의 간은 늘 피곤하고 지쳐있는데요, 간질환 종류와 간질환 증상에 대해 알아보겠습니다. 간은 무게가 약 1.2~1.5kg에 이르며 우리 몸에서 가장 무거운 장기입니다. 간은 우리 몸에서 필요한 단백질 을 합성하고, 몸에 나쁜 물질이나 약물을 해독하고, 혈액을 저장하며, 담즙을 만들고 면역력을 키우는 등 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중의 하나입니다. 우리나라에는 간질환을 앓고 있는 사람들이 매우 많으며 간질환은 주요 사망원인 중 하나를 차지하고 있습니다. 간은 침묵의 장기로 불리는데, 이는 간기능이 나빠져도 아무런 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 간이 많이 나빠지면 간질환 증상이 나타나는데, 피로감, 식욕부진, 우측 상복부의 불편감, 황달 등이 나타나기도 하며, 심하면 전신이 붓고 복수.. 건강상식 2015. 11. 16.

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  호흡기질환종류 예방법 바로알기 인체에 숨을 넣어주는 연결통로에 이상이 생기는 호흡기질환종류에는 기관지 확장증, 기흉, 만성폐쇄성 폐질환, 감기와 독감, 폐렴과 결핵, 천식 등이 있는데, 구체적으로 어떤 질환인지 살펴보고 호흡기질환 예방법에 대해서도 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 기관지 확장증 기관지 확장증은 폐 속의 공기 흐름이 제대로 이루어지지 않아 호흡이 점점 힘들어지는 질환으로, 기침과 많은 가래가 주 증상이며 혈담이 나오거나 객혈을 하기도 합니다. 기관지 확장증을 예방하기 위해서는 간접흡연이나 먼지 등 호흡기를 자극하는 물질과의 접촉을 가능한 피하는 것이 좋으며, 홍삼, 갯더덕, 모과차, 비파차 등의 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 2. 기흉 폐에 구멍이 생겨 공기가 새고 이로 인해 늑막강 내에 공기나 가스가 고이게.. 건강상식 2015. 11. 15.