빨리 술깨는법 (술빨리깨는법)

마실 때는 너무 좋은게 술이지만 술마신 후엔 대부분 숙취로 고생하는 경우가 많습니다.

술먹고 속도 안좋으며 머리까지 아프다면 빨리 술깨는법이 무엇일까 생각하게 되는데요,

술이 빨리 깰 수 있도록 술빨리깨는법을 다음과 같이 살펴보겠습니다.

 

 

<빨리 술깨는법>

1. 매실주스 마시기

매실은 알칼리성 식품으로 피로회복과 체질개선 그리고 해독작용에 효과가 좋습니다.

따라서 알콜 분해 능력이 뛰어나므로, 술을 많이 마시는 경우는 술마시기 전에 미리 한

두잔 마셔두면 술도 덜 취하고 다음날 숙취해소도 빨리 됩니다.

 

2. 차가운 우유나 아이스크림 먹기

차가운 우유나 아이스크림은 몸에 수분을 제공해 알콜이 체내에서 희석되게 도와주며,

이뇨작용을 해 알콜 배출에 도움을 줍니다. 따라서 술을 마시기 전이나 술을 마신 후에

차가운 유제품을 먹으면 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

 

3. 커피 마시기

커피는 알콜이 분해될 때 생겨 숙취를 일으키는 아세트알데히드의 분해를 촉진시키며

신장 기능을 원활하게 해주어 체외로 아세트알데히드를 배출시키는 효과가 있습니다.

따라서 술을 마시기 전이나 술을 마신 후에 커피 한잔을 마시는 것이 좋습니다.

 

4. 오이 먹기

오이는 무기질과 비타민이 풍부한 식품으로 알콜이 우리 몸에 흡수되기 전에 체외로

배출해주는 이뇨제 역할을 합니다. 또 구토증을 가라앉혀 속을 편안하게 해주기도

합니다. 따라서 음주시 또는 음주 후에 1~2개 정도를 먹으면 숙취해소에 많은 도움이

됩니다.

 

 

5. 음주전 초콜릿 먹기

초콜릿은 위를 보호해주고 알콜이 몸에 흡수되는 것을 방지해 줍니다. 또 포만감이

있어 많은 양의 알콜 섭취를 막는 역할도 하게 됩니다. 따라서 음주 전에 적당량의

초콜릿을 먹어두면 음주량을 줄이고 다음날 숙취해소에도 도움이 됩니다.

 

6. 인삼차 마시기

인삼은 체내의 알콜 제거속도를 2배 가량 촉진하는 효과가 있으므로, 음주후 인삼차를

마시면 빠르게 숙취해소를 할 수 있습니다.

 

 

7. 녹차 마시기

녹차는 숙취해소 효과가 크므로, 진하게 끓여 여러잔을 마시면 좋습니다.

 

8. 배즙 먹기

음주후 배즙을 먹으면 속을 편안하게 해주어 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

 

9. 굵은 소금 먹기

굵은 소금을 물에 타서 마시면 숙취해소와 변비해소에 도움이 됩니다. (단, 굵은 소금만

효과가 있음)

 

10. 모과차 마시기

모과를 앏게 썰어 설탕에 재워 차로 마시면 숙취로 인한 매스꺼움과 속쓰림을 완화시킬

수 있습니다. 감사합니다.