여름 사자성어 이열치열 뜻 효과 예문 간략 설명

더울때 많이 쓰는 여름 사자성어가 이열치열인데요, 

이열치열 뜻을 비롯해 이열치열 효과는 무엇인지 살펴보겠습니다.

 

<이열치열 뜻>

여름에 특히 잘쓰는 말인 이열치열은 열로서 열을 다스린다는 의미입니다. 그런데 이말을

제대로 이해하는 사람들이 실제로 많지 않다는 것입니다. 어떤 사람들은 이열치열을 여름

일수록 더많은 열을 내서 더위를 이기는 것으로 오해하고 있기 때문입니다. 

 

 

이해를 돕고자 먼저 이열치열의 한자를 살펴보겠습니다. 한자는 以熱治熱(이열치열)이고,

개별한자의 뜻은 (以 : 써 이) (熱 : 더울 열), (治 : 다스릴 치) (熱 : 더울 열)입니다. 

 

여름 사자성어 이열치열에서 앞의 '열'은 따뜻한 음식을 나타내고 뒤의 '열'은 더운 여름을

나타내는 것입니다. 즉, 이열치열은 따뜻한 음식으로 여름을 이겨낸다는 의미입니다.

 

 

 

<이열치열 효과>

여름철에는 더위를 이기려고 계속 찬음식을 많이 섭취하는데, 찬음식이 몸에 들어오면

장의 움직임이 예민해집니다. 장이 따뜻하면 혈액순환이 잘되어 설사나 변비를 예방할 수

있는데, 찬음식은 장이 배탈을 일으키도록 합니다.

 

땀이 많이 배출되는 여름철에는 몸속에 수분이 부족하기 마련입니다. 이때 찬음식 때문에

장이 탈이나서 설사까지 동반되면 탈수증상으로 건강을 헤치게 됩니다. 그러나 따뜻한

성질의 음식은 장이 탈이나지 않도록 해줍니다. 

 

 

따라서 건강한 여름나기에 도움 되는데, 바로 이것이 이열치열 효과입니다. 즉, 장이 탈이

나지않도록 보호하여 탈수증상을 예방하고 신진대사를 도와주어 건강유지에 도움을 주는

것입니다.

 

그래서 한여름을 잘보내자는 슬로건이 이열치열인 것입니다. 열이 많이 나는 과격한 운동

이나 활동을 뜻하는 것이 아니라 따뜻한 성질의 음식으로 몸을 보호하자는 의미입니다. 

 

 

<이열치열 예문>

① 여름은 이열치열만 제대로 실천하면 건강하게 보낼 수 있다. 

② 이열치열이라고 했는데, 삼계탕으로 몸보신을 하자.

③ 건강한 여름나기는 이열치열이 최고다. 

 

[경희대학교 한방병원 조기호 교수님의 글을 일부 인용, 참조하여 작성한 글입니다]