오줌이 새는 이유

의도치 않게 오줌이 새는 이유는 무엇일까요? 의도치 않게 오줌이 새는 증상을 요실금이라고 하는데요, 오줌이 새는 이유에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

<오줌이 새는 이유>

오줌이 새는 이유는 여성들이 가장 흔하게 겪는 복압성 요실금이나 방광내 감염 등으로 생기는 절박성 요실금이 있기 때문입니다.

 

1. 복압성 요실금

복압성 요실금이란 기침이나 재채기, 줄넘기 등 갑작스럽게 복압이 증가할 때 방광의 수축없이 오줌이 누출되는 현상을 말합니다.

 

복압성 요실금의 원인으로는 출산, 변비, 비만, 요로감염, 다태임신, 이뇨제 등을 꼽을 수 있습니다. (남성의 경우 전립선 수술이 원인임) 

 

 

2. 절박성 요실금

절박성 요실금이란 오줌이 마려운 순간 강하고 급작스런 요의 때문에 오줌이 누출되는 현상을 말합니다.

 

절박성 요실금의 원인으로는 방광내 감염으로 인한 방광벽 근육 불안정, 전립선 비대, 종양으로 인한 방광 눌림, 파킨슨병, 다발성 경화증, 뇌졸증 등을 꼽을 수 있습니다.

 

 

<요실금 자가치료>

 1. 케겔운동

케겔운동을 한번에 10~15회 가량 하는데, 하루에 3번 정도 실시하도록 합니다.

 

2. 약물복용

병원에서 정확한 진단을 받고 적절한 약을 처방받아 복용하도록 합니다.

 

3. 규칙적으로 오줌 누기

오줌 마려운 증상이 있건 없건 하루에 3~4번 규칙적으로 오줌을 누도록 합니다. 이런 노력이 방광 조절 능력에 도움이 되기 때문입니다.

 

4. 카페인 금지 및 물 많이 마시기

방광을 자극하는 카페인 함유 음료는 피하고, 물을 충분히 마시도록 합니다.

 

5. 금연 

흡연하는 여성이라면 담배를 끊어서 기침을 예방해야 합니다. 끝.