• 체지방률 26 비만일까 체지방이란 몸안에 축적된 지방을 말하며, 체지방률이란 전체 체중에서 지방이 차지하는 비율을 뜻하는데, 체지방률 26이면 남자의 경우 비만이고, 여자의 경우는 30세 이전인 여성은 비만이지만 30세 이후인 여성은 표준에 해당합니다. 따라서 남자이거나 30세 이전인 여성의 체지방률이 26이라면 운동으로 체지방을 줄일 필요가 있는데요, 남자와 여자의 표준 체지방률은 아래와 같습니다.   1. 남자 30세 이전인 남자의 표준 체지방률은 14~19.9%이며, 30세 이후인 남자의 표준 체지방률은 17~22.9%입니다. 2. 여자 30세 이전인 여자의 표준 체지방률은 17~23.9%이고 30세 이후인 여자의 표준 체지방률은 20~26.9%입니다.  따라서 남자인데 체지방률이 26%라면 경비만에 해당하며, 30세 이.. 건강상식 2019. 12. 23.