식욕이 당겨요 식욕이 생기는 이유 체중감량 중인데 '식욕이 당겨요! 그래서 힘들어요'라고 호소하는데, 식욕이 생기는 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 다이어트가 힘든 이유는 바로 당기는 식욕을 참기 힘들기 때문 입니다. 자꾸 뭔가 먹고 싶으면 안되는데, 안되는데 하면서도 결국 당기는 식욕에 결심이 무너지고 '다이어트는 내일부터'를 반복하고 계신다면 식욕이 생기는 이유를 아래와 같이 확인하시기 바랍니다. 1. 갈증이 있을 경우 갈증과 배고픔은 전혀 다른 것이지만 우리의 뇌는 목마름을 배고픔으로 착각할 수 있다고 합니다. 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있어 물이 크게 모자라면 당연히 갈증을 느끼기 마련인데요, 만약 1~2%의 수분이 부족한 상태로 수개월 지속되면 몸이 그 상태에 적응해 버립니다. 그래서 뇌가 목마르다고 신호를 보내지 못하고.. 건강상식 2017. 2. 10. 이전 1 다음