모닝 커피가 가장 해롭다 사실일까 모닝 커피가 몸에 해롭다는는 연구 결과가 있는가 하면 몸에 이롭다는 연구 결과도 있습니다. 모닝 커피는 과연 몸에 해로울까요 이로울까요? 결론부터 말씀드리면 '모닝 커피가 가장 해롭다'고 합니다. 그럼 그 이유에 대해 살펴 보기로 하겠습니다. 모닝커피에 있는 카페인이 '스트레스 호르몬'으로 불리며 각성과 흥분 효과를 주는 '코르티솔(Cortisol) 호르몬'의 생성을 방해하므로 모닝커피를 마실수록 코르티솔 분비가 감소되면서 코르티솔에 의한 각성 작용이 아니라 카페인에 의한 각성작용에 의존하게 되면서 카페인에 대한 내성이 생기기 때문입니다. 코르티솔 호르몬이란 부신피질에서 발생하는 호르몬으로서 각성 작용과 함께 소모된 에너지를 회복시켜주는 긍정적인 호르몬입니다. 그러나 스트레스가 지속되면 혈중 코르티솔의 .. 건강상식 2019. 6. 10. 이전 1 다음