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  먹으면 살빠지는 음식 10 뭘까 이 세상에 살빠지는 음식이 과연 있을까요? 모든 음식은 많이 먹으면 살이 찔 수 밖에 없습니다. 그러나 먹으면 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 원활하게 하여 살이 빠지게 하는 음식이 실제 있습니다. 이에 먹으면 살빠지는 음식에 대해 살펴보기로 하겠습니다. 1. 생강차 생강에 들어있는 '진저롤'이라는 성분은 신진대사를 활발하게 하여 몸속의 찌꺼기들과 지방을 제거해주므로 저녁식사 이후 마시면 좋습니다. 2. 콩 쉐이크 콩에 들어있는 트립토판은 복부지방을 분해하는 효과가 있으며, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추어 주는데 도움을 줍니다. 3. 계피차 칼로리가 낮은 계피는 지방세포의 증식을 막아주기 때문에 차로 끓여 저녁 식사 이후 마시면 좋습니다. 4. 우유 취침 전에 마시는 우유는 숙면에도 도움되지만.. 건강상식 2019. 6. 4.