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  탄수화물 칼로리 지방 단백질 칼로리 상식 우리의 몸은 생명을 유지하고 활동하기 위해 에너지를 필요로 하는데요, 대표적인 에너지가 바로 탄수화물, 지방, 단백질입니다. 그런데 탄수화물과 지방, 단백질의 1g당 칼로리는 얼마나 될까요? 탄수화물, 지방, 단백질 칼로리에 대해 살펴보겠습니다. 탄수화물 1g은 4칼로리의 에너지원을 발생시킵니다. 탄수화물이란 우리 몸이 사용하는 주요 에너지로서 체내에서 포도당으로 분해되어 에너지원으로 쓰이고 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장되며, 그 나머지는 피하지방 등의 지방조직에 축적됩니다. 만약 탄수화물 섭취가 부족하다면 체중이 감소하거나 몸이 허약해지며, 반대로 과다 섭취시에는 비만해집니다. 지방 1g은 9칼로리의 에너지원을 발생시킵니다. 지방이란 지질의 한 종류로서 인체에 에너지를 공급하고 체온을.. 지식상식 2019. 10. 1.