간단한 노안 예방법 시력저하를 방지하고 노안을 예방할 수 있도록 간단한 노안 예방법을 알아보겠습니다. 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿pc 사용증가와 서구식 식습관으로 인해 급격하게 시력저하를 불어와 젊은나이에도 노안이 발생하게 됩니다. 이에 시력을 보호하고 노안을 예방하는 습관 5가지에 대해 아래와 같이 살펴보겠습니다. 1. 눈의 피로 줄이기 시력보호의 가장 중요한 것이 바로 눈의 피로를 줄여주는 것입니다. TV나 컴퓨터, 스마 트폰뿐만 아니라 책이나 신문도 너무 가까운 거리에서 오랫동안 보는 것은 눈건강에 좋지않는 습관입니다. 반면 탁 트인 곳에서 먼 곳을 한참 응시하면 시력을 보호하는데 큰 도움이 됩니다. 너무 밝거나 어두운 조명도 눈이 피로를 느끼게 합니다. 반짝거림이 심한 형광등보다 전구가 눈에 더 좋습니다. 시력을 보호.. 건강상식 2017. 2. 11. 이전 1 다음