콩팥에 안좋은 음식

우리 몸속의 콩팥은 혈액 속의 노폐물을 걸러 혈액을 깨끗하게 만들고 소변을 통해 노폐물을

몸밖으로 배출하는 중요한 장기인데요, 콩팥 관련 질환이 있는 경우는 콩팥에 안좋은 음식을

피해야 합니다. 이에 콩팥에 안좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

<콩팥에 안좋은 음식>

1. 유제품

우유 1컵(8온스)에는 222㎎의 인과 349㎎의 칼륨이 들어 있는데, 콩팥 질환이 있는 경우 혈액

속에 인이 과다 축적되어 칼슘 흡수를 방해하므로 골다공증 유발 위험성이 높아지고, 칼륨을

제대로 배출하지 못해 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.

 

2. 가공육

말린 육포, 소시지, 베이컨, 핫도그, 페퍼로니 등의 가공육은 다량의 소금이 들어 있어 콩팥

건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 콩팥 기능이 떨어지는 사람들은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 콜라

콜라 한 캔(250g)에는 38㎎의 인이 들어있는데, 천연 인과는 달리 첨가제 형태인 인으로

단백질에 결합되지 않고, 장에서 흡수되어 요로결석의 원인으로 작용할 수 있으며, 혈액

속에 인이 과다 축적되어 칼슘 흡수를 방해하므로 골다공증 유발 위험성이 높아집니다.

 

4. 통조림

통조림 식품은 다량의 나트륨이 들어있어 콩팥 질환이 있는 경우는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

5. 아보카도와 오렌지

아보카도 한 컵(150g)에는 727㎎의 칼륨이 들어있고, 오렌지주스 한 컵(8온스)에는 473㎎의

칼륨이 들어있어, 콩팥 질환이 있는 경우는 칼륨을 제대로 배출하지 못해 고칼륨혈증이

발생할 수 있습니다.

 

 

6. 해조류

김, 미역, 다시마, 톳 등의 해조류는 칼륨이 풍부합니다. 그 중 톳은 100g당 1778㎎의

칼륨이 들어있고, 다시마는 1242㎎의 칼륨이 들어있어, 콩팥 질환이 있을 경우는 칼륨을

제대로 배출하지 못해 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.

 

7. 통밀빵

통밀빵 30g에는 56.6㎎의 인과 69.4㎎의 칼륨이 들어있는데, 콩팥 질환이 있는 경우 혈액

속에 인이 과다 축적되어 칼슘 흡수를 방해하므로 골다공증 유발 위험성이 높아지고,

칼륨을 제대로 배출하지 못해 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.

 

 

<콩팥 기능>

콩팥은 대동맥과 신동맥을 통해 흘러 들어온 혈액을 걸러 깨끗하게 만든 다음 신정맥을

통해 대정맥으로 돌려보내고, 하루 약 200리터의 소변을 만들어 방광을 통해 몸밖으로

배설시킵니다.

 

 

또 정상 용량의 세포밖 체액을 유지시키고, 산-염기평형을 조절하며, 골수에서 적혈구

생산을 자극하는 에리스로포에틴, 혈압조절에 관여하는 레닌과 같은 호르몬을 생산하여

혈액으로 방출하는 내분비 기능을 수행하며, 체액의 칼슘 농도를 조절하는 비타민D의

대사에도 관여합니다.

 

 

<콩팥 크기>

강낭콩 모양을 하고 있는 콩팥은 바깥쪽 모서리는 불룩하고 안쪽 모서리는 오목한데요,

크기는 약 11cm, 폭이 5~7cm, 두께가 2.5cm 정도이며, 횡격막 아래쪽, 배의 뒤쪽 부분에

좌우 한 쌍이 위치하고 있습니다.

 

<콩팥 관련 질병>

사구체질환, 신증후군, 요로감염증, 요로결석증, 낭성신질환, 유전성신질환 등. 끝.